院長の中島啓二です。

2月11日宮崎県延岡市で行われた、第56回延岡西日本マラソンに参加してきました。

記録は自己ベストを更新する2時間59分17秒でした。

3時間を切ることを目標に、頑張って練習してきた成果を出すことができました。

レース中は強い向かい風にくじけそうになりましたが、諦めずに走りきることができました。

この年齢になってもレベルアップできたことを嬉しく思います。

みなさまもぜひ運動をして、心身を健やかにしましょう。運動後は栄養と休養を忘れずに